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¿Es bueno dormir sin almohada? Descúbrelo aquí

¿Es bueno dormir sin almohada? Descúbrelo aquí - es bueno dormir sin almohada - Sydney

No hay nada como un sueño placentero y reparador para comenzar un nuevo día. Pero para que sea así, es importante tener la máxima comodidad; un buen colchón, unas sábanas cómodas y, por supuesto, una rica almohada, tan suave como una nube.

Aun con un contexto tan maravilloso, hay quienes se hacen la pregunta de “¿Es bueno dormir sin almohada?

Hoy vamos a descubrirlo y, como siempre, realizaremos la mejor recomendación para ti. ¿Te interesa conocer más?

¡Comencemos!

¿Qué pasa si duermo sin una almohada?

Dormir sin almohada puede ser beneficioso para algunas personas, especialmente para aquellas que duermen boca abajo. Dormir sin almohada puede ayudar a mantener la columna vertebral en una posición neutral, lo que puede reducir el dolor de espalda.

Sin embargo, para las personas que duermen de lado o boca arriba, dormir sin almohada puede causar tensión en el cuello y los hombros.

Además, la elección de dormir sin almohada es personal. Algunas personas simplemente se sienten más cómodas y duermen mejor sin una almohada. Sin embargo, si decides probarlo, hazlo gradualmente. Comienza con una almohada baja y retírala una vez te sientas cómodo.

Por otro lado…

¿Cómo elegir una buena almohada?

No todas las almohadas son iguales. Y para cada persona, una almohada puede ser perfecta y para otra un verdadero tormento.

Primero, elige la almohada que sea adecuada para tu postura al dormir. Si duermes de lado, necesitarás una almohada más alta; si duermes boca abajo, una almohada baja sería la mejor opción. ¿Y si duermes boca arriba? Una almohada media será tu aliada.

Además de la postura, considera el material de la almohada. Algunas personas prefieren las almohadas de plumas por su suavidad, mientras que otras optan por las almohadas viscoelásticas por su soporte.

Y no olvides la higiene. Una almohada con funda extraíble y lavable te ayudará a mantener tu cama limpia y fresca.

Asegúrate también de que la almohada que elijas sea de buena calidad. Una almohada de mala calidad puede aplanarse rápidamente, dejando tu cabeza y cuello sin el soporte necesario. Esto puede resultar en dolor de cuello o mala calidad del sueño.

Por último, ten en cuenta la vida útil de la almohada. Independientemente de lo bien que cuides tu almohada, ésta necesita ser reemplazada cada uno a dos años. Así que, si tu almohada actual tiene más de dos años, puede que sea el momento de buscar una nueva.

¿Qué modelos de almohadas hay actualmente?

Existen muchos tipos de almohadas disponibles en el mercado. Cada una tiene sus propias características y beneficios. Aquí te presentamos algunas de las más populares:

Almohadas viscoelasticas

Estas almohadas están hechas de un material especial que se amolda a la forma de tu cabeza y cuello, proporcionando un excelente soporte.

Almohadas de plumas

Las almohadas de plumas son suaves y ligeras. Sin embargo, pueden aplanarse con el tiempo, por lo que es posible que necesites ajustarlas durante la noche.

Almohadas de plumas y plumón

Estas almohadas son una mezcla de plumas y plumón, lo que las hace extremadamente suaves y mullidas. Son ideales para aquellos que prefieren una almohada más blanda.

Almohada con memoria

Al igual que las almohadas viscoelásticas, estas almohadas se amoldan a la forma de tu cabeza y cuello, proporcionando un soporte excelente. La diferencia es que las almohadas con memoria conservan su forma incluso cuando no están en uso.

Almohadas de látex

Estas almohadas son firmes y resistentes, por lo que son excelentes para quienes necesitan más soporte.

Almohadas de gel

Las almohadas de gel son geniales para mantener fresco durante la noche, ya que el gel ayuda a disipar el calor.

Almohadas cervicales

Estas almohadas están diseñadas especialmente para proporcionar soporte a la zona del cuello, lo que puede ayudar a prevenir o aliviar el dolor cervical.

Almohadas microfibras antiácaros

La microfibra es un material sintético suave y fino que se utiliza en la fabricación de muchas almohadas antiácaros. Este material tiene la ventaja de ser hipoalergénico, lo que significa que es menos propenso a causar reacciones alérgicas en comparación con las almohadas convencionales.

¿Dónde comprar las mejores almohadas en Lima?

Ahora que conoces más sobre las almohadas y su importancia, en Sydney puedes encontrar una gran variedad de ellas independientemente de lo que estés buscando.

A nosotros nos encanta dormir con almohadas y estamos seguros que a ti también. Explora nuestro catálogo de almohadas, contamos con las mejores opciones del mercado. ¡Qué lo disfrutes!